Japp, känslan efter morgonens mesträning är att jag vill få mer SYNLIGA resultat. Man kan inte titta på mina armar från sidan och någonsin tro att jag tränar? Jag är generös och delar med mig av tråkarmar med förhoppning om att det ska trigga mig att visa resultat! Japp, så blir det. ANNIE! HJÄLP! Jag…
Etikett: hantel
Tisdag
God morgon kompisar! Igår hann jag bara jobba och sedan var det dags att sova.. En lååång dag med andra ord. Idag var det dags att träna rygg, triceps och mage. Dagens träning: Uppvärmning crosstrainer och Swings (de senare funkar sådär med axeln..) Ryggresningar på boll + latsdrag Rodd i XC + Rodd med hantel…
Tisdag
Vaknade före klockan idag, mycket att hinna före jag ska till jobbet så jag kände mig lite stressad.. Aminosyror och kaffe sedan var det dags för rygg, triceps och mage. Det är svårt att hitta övningar för ex triceps som inte retar axeln så det är ju inte direkt fullt fokus på rätt muskel emellanåt……
Tisdag
Vaknade före klockan idag, mycket att hinna före jag ska till jobbet så jag kände mig lite stressad.. Aminosyror och kaffe sedan var det dags för rygg, triceps och mage. Det är svårt att hitta övningar för ex triceps som inte retar axeln så det är ju inte direkt fullt fokus på rätt muskel emellanåt……
Tisdag
Vaknade före klockan idag, mycket att hinna före jag ska till jobbet så jag kände mig lite stressad.. Aminosyror och kaffe sedan var det dags för rygg, triceps och mage. Det är svårt att hitta övningar för ex triceps som inte retar axeln så det är ju inte direkt fullt fokus på rätt muskel emellanåt……
Torsdag:-)
God morgon alla härliga! Jag är såååå trött på mornarna, jag undrar när jag ska bli pigg igen? 🙂 Nu efter träningen så känns axlarna mycket bättre, det är så viktigt att vi rör oss och använder de kroppsdelarna som ska läka. Om vi bara sitter hela stilla och är stela så blir det ingen…
Fokuserad Energi - följ din plan 