Jag har tänkt en hel del på hur man uppnår sina mål på sista tiden. Man säger att alla vägar bär till Rom, och det ligger nog en hel del bakom det? Bara man rör sig i rätt riktning så kommer man på olika sätt och med olika hastighet ta sig dit man vill. Utmaningen…
Etikett: mål
Fokus på februari
Jag tycker att det är trevligt att reflektera över mål och fokusområden med jämna mellanrum, och vad passar bättre än ett månadskifte? En snabb rekapitulering av januari så har fokus varit på rehab-träning för axlarna och jag kämpar på. Jag märker att när jag yogar så är axeln bättre men det känns inte märkbart bättre…
Mål kommande period 24 oktober – 31 december
Dags att göra nya mål och detta är viktigt för mig. Jag vill att det blir rätt, att jag fokuserar på helheten, att de val jag gör är hållbara, jag ska mäta utvecklingen och ha nåbara mål, det ska vara RELEVANTA mål för mig… 🙂 Hoppas att ni orkar med min flummighet idag 🙂 Inspirerande…
Bästa målet är det uppnåeliga målet?
Läste Oxygen Magazine igår kväll och då gick de igenom olika forskningsrapporter om hur man ska lyckas med träning och mål. För många vanliga människor, dvs sådana som INTE tävlar på elitnivå mm, så kan det vara jobbigt att sätta mål att gå ner ex 50 kg eller minska 50 cm i midjan. Det kan…
Hur vill jag se ut när jag blir stor?
En blogg som heter Smaljeansen tog upp ett intressant ämne igår om Carro, en påhittad tjej som sätter gränser för vad hon klarar och vill pga rädsla. Det är ganska lätt att känna igen sig i resonemanget såsom ”Lätt för henne att se ut sådär med hennes tunna benstomme”, ”Hon har ju så bra gener,…
Tankar runt hur jag ska få bättre resultat – vecka 10 av 12 på utmaningen
Jag har lite kvar innan jag är nöjd med formen men jag tolkar det inte som en viktfråga även om det skulle råka bli -1-3 kg i slutändan.. Det lite trista är att för att se mitt bästa ut, så kräver det en ”deff”, typ som för ett bröllop eller fotografering. Men i min fantasi…
Motivationsbild
Jag började ett 12 veckors program för 4 veckor sedan med fokus på att komma i bättre form. För att motivera mig själv så har jag klistrat upp motiverande bilder på kontoret, i köket, i badrummet mm. Denna bilden är min favorit och sitter på köksskåpet brevid kylskåpet:)
Fokuserad Energi - följ din plan 