Onsdag – tillbaka till cyberrymden igen…

God morgon tjejer! Igår släcktes bloggen ner för tydligen så är Bodyrock passen jag lade in länkade till typ tyska träningsajter som INTE är godkända av WordPress. Jag noterade inte ens att länkarna låg där.. Jaja, gör om och gör rätt…  Dagens morgon! 1)      BCAA och kaffe 2)      Crosstrainer 3)      ½ Bodyrock pass innan jag…

Planerar för bättre träning imorgon – gör om och gör rätt

Japp, imorgon ska det gå bättre och jag ska vara smartare! 🙂 Tack bästa Pia för tipset!!! 1.  Kliva upp i god tid 2.  Dricka BCAA  och espresso 3. Crosstrainer 10 min 4. Köra Bodyrock pass enligt nedan 5. Köra löparband pass i 15 minuter med intervaller med lutning 6. Gröten och äggen är förberett…