Startade med skumrulle och käppövningar. Sedan intervaller på crosstrainer. 3 min lugnare, 2 min pulszon 4-5, avslutar med plankor.
Godmorgon:-) Får ni ihop jobbstart och träning? Jag känner mig lite ringrostig… Kram!
-
Följ
Följer
Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
Fokuserad Energi - följ din plan 
Godmorgon, vilodag för mig idag. Passar bra då tisdagar brukar vara tyngst. Tränade igår innan barnen somnat, var så skönt. Brukar annars ta det när de somnat då jag jobbat. Ska försöka få till fler såna pass för då kom jag i säng innan 22 vilket jag egentligen behöver om jag ska upp 5.
Nu mot jobbet, ha en fin dag!
Du med! Ha en superfin dag!! Svettig kram!!
Härligt att få träna! Halsont ännu så jag får lov att vila från träningen ännu. Längtar!
Ha en bra dag! Kram
Ledsen för dig! Krya på dig kramen!
Nja, viljan och planeringen finns men barnen var inte riktigt med på noterna imorse. Nytt försök imorgon, då går det bättre! Ska bara komma ihåg hur i hela friden man ställer in gymbossen…
Jag läste om din kaotiska träningsmorgon… Ring om du behöver Gymboss-support:-) Kram