Hepp Hepp! Prepp!

20130107-191346.jpgIngen tid för spontanitet direkt…

1) Grötplättar färdigstekta för morgonens frukost

2) Aminosyror redo för morgonträningen

3) Mellis 1: Kesella 1% (ca 110 gram) med frysta blåbär och jordgubbar

4) Mellis 2: Proteinkräm + 1 frukt

5) Lunch: Kyckling med avokado, fetaost, 1 ägg, paprika, spenat, tomat

Maken gör middag imorgon:) Fisk! 🙂

2 kommentarer Lägg till

  1. Karin skriver:

    Bra planering! Proteinkräm?

    Önskar dig en underbar tisdag!

    1. 1 dl proteinpulver – rör vilt ner 0,5 dl vatten. Ta i lite mer vatten om det behövs, konsistensen ska bli typ pudding:-) Tipset kommer från bloggen Trend och Träning.

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s