30 min jogging + uppvärmning, stretch och rörlighet.
Skönt för kroppen men skönast för huvudet:-) Inte så utmanande men välgörande.
Planen för dagen är nu klar! Dags att åka till jobbet! Kram!!!
-
Följ
Följer
Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
Fokuserad Energi - följ din plan 
Skönt att rensa i huvudet ibland 🙂 Det gör jag när jag går hem från jobbet, skönt att släppa det på vägen hem. Idag blir det nog bara pw till och från jobb, har ont i rumpan och höften, och så blir det lååång stretch och kanske mitt nya tortyrredskap – bandybollen… Provade den igår och den var elak 😉
Ha en bra dag! kram!
Bandyboll är elakt.. Jag ligger på tennisbollar 2 st i svanken nästan varje kväll, jag har lärt mig att andas samtidigt i alla fall:) Skönt med promisar! Imorgon bitti så överväger jag promis i halkan före jobbet.. Kram på dig! Hoppas att höft och rumpa blir bra!
Ibland räcker välgörande långa vägar!
Visst blir man glad när man se sitt barn efter en dag på jobbet ❤
Perfekt träning, låter så underbart!