Jogging

30 min jogging + uppvärmning, stretch och rörlighet.

Skönt för kroppen men skönast för huvudet:-) Inte så utmanande men välgörande.

Planen för dagen är nu klar! Dags att åka till jobbet! Kram!!!

4 kommentarer Lägg till din

Ann-Louise skriver:

6 februari, 2013 kl. 08:28

Skönt att rensa i huvudet ibland 🙂 Det gör jag när jag går hem från jobbet, skönt att släppa det på vägen hem. Idag blir det nog bara pw till och från jobb, har ont i rumpan och höften, och så blir det lååång stretch och kanske mitt nya tortyrredskap – bandybollen… Provade den igår och den var elak 😉
Ha en bra dag! kram!

Svara

Fokuserad Energi - Lotta skriver:

6 februari, 2013 kl. 08:30

Bandyboll är elakt.. Jag ligger på tennisbollar 2 st i svanken nästan varje kväll, jag har lärt mig att andas samtidigt i alla fall:) Skönt med promisar! Imorgon bitti så överväger jag promis i halkan före jobbet.. Kram på dig! Hoppas att höft och rumpa blir bra!

Svara