Från Ann-Louise: Oj, jag har massor av frågor Vilken är din favoritövning? Har du fortfarande problem med axeln? Vad saknade du mest när du åt paleo och ”hur var det”, krångligt? —– Vad roligt med frågor:) Min favoritövning, vilken svår fråga. Det varierar och jag älskar variationen! Jag älsk-hatar alla plankor, burpees, chins, pullups mm:)…
Dag: 23 februari, 2013
Frågor & Svar – springa tjejmilen?
Theres frågar: Skall springa tjejmilen för första gången i sep. skall jag lägga all min fokus på konditionen eller skall jag blanda in tex styrketräning? tränar 4 till 5 gånger är detta för lite? ——– Jag är nog inte rätt person att fråga, jag har inte sprungit Tjejmilen sedan 2003, tror jag:) Men OM jag…
Frågor & Svar – Hur lång är du och vad väger du mm
Hejsan, Hur lång är du och vad väger du? Mur många timmar skulle du säga att du lägger ner på Träning i veckan? Vilka bloggar läser du? Kram Vilma ——— Hej Vilma:) Jag är 168 cm lång och väger ca 60 kg. Jag tränar i gymmet ca 4-7 timmar i veckan (om jag är frisk)…
Lugn Lördag Levs Långsamt
Godmorgon:) Idag säger kroppen att den inte vill vara med om något jobbigt så då blir det så. Istället för tuff cardio så tog jag en promenad med maken på snöiga vägar. Det är skönt att få den tiden tillsammans ibland, hinna landa i all stress och press och prata till punkt om allt och…
Fokuserad Energi - följ din plan 