Dagens lek:-) öva, öva, öva…. När jag är mitt i ex ett cirkelpass så vill jag inte ha övningar som jag måste stressa att göra men som jag inte klarar av under tidspress, jag vill inte skada mig och jag vill ha tid att få det rätt. Så idag var en sådan dag där jag…
Dag: 3 februari, 2013
Veckans planering (vecka 6)
Måndag: Gymlek; öva på HSPU, gå med fötterna upp mot väggarna, chins, pullups Tisdag: Vila (kanske lite yoga eller promis) Onsdag: Jogging (pulszon 2-3) Torsdag: Vila (kanske lite yoga eller promis) Fredag: Cirkelträning (pulszon 3-5) Lördag: Racercykel (pulszon 2-3) Söndag: Cirkelträning (pulszon 3-5)
Vikten av att vinna
För några år sedan så blev jag vidbränd, alltså inte utbränd men en bra bit på väg. Jag var helt slut, hade skilt mig och jobbat nästan dygnet runt. Egentligen så tror jag inte att felet var att jag jobbade så intensivt, felet var dels att målen var luddiga och dels att man hade enorma…
Billig tuff söndagscirkelträning:)
Godmorgon alla härliga! Söndagsträningar är helt enkelt bäst! Kroppen full av alla kolhydrater från Ben and Jerrys glassen igår och full av energi efter lugn och mysig lördag:) Lovely! Veckans billigaste outfit – 99 kr byxor från Stadium (ord pris), 99 kr tröja (rea) på Intersport, 149 kr bh (rea) från Sportamore. Jag skulle behöva…
Fokuserad Energi - följ din plan 