Snart är semestern slut… Idag blir det poolhäng och sedan blir det massage (förmodligen sista gången på denna resa), pedikyr och middagsmys. (På bilden sushi på brunt ris) På lördag fyller sonen år och eftersom den dagen spenderas på flygplan så firar vi imorgon, han har valt middagsställe och minigolf på Dinos. Det har varit…

På vänstra bilden är jag 39 år, väger ca 53 kg (till mina 168 cm) och var ganska smal.  På högra bilden så är jag 43 år och väger 63 kg.  Jag tycker att det är jätteintressant att se att dessa +10 kg faktiskt inte syns? Vad tycker ni?

Godmorgon!! Sovit gott? Jag har sovit oroligt och känner mig allergisk/hängig/tjock i halsen. Jobbar via video hemifrån idag så jag gick inte upp förrän kl 6. Rullade ut mattan och tog mig en egen stund i gymmet. Rörelseövningar med käppen Skumrullade kroppen och körde för andra gången även nya korta rullen. Ondast gör lats/vingar, benhinnor…

Vaknar till tredje dagen i Göteborg och ikväll är det hemfärd. Vila igår (Matchracing aktivitet i Marstrand 8-00) och morgonträning i hotellgymmet imorse. Löparband i 30 min + mage, hann inte mer. Fantastisk mat; sashimi, räkor, bergtunga, räkor och lite mer sashimi:-) Tränar ni? Ha det bäst!!!!

Nyvaken och förvirrad, ramlar mer eller mindre in i gymmet. Tanken är att prova benpasset. Övningarna för dagen var (skulle vara); rumplyft m fötterna på pilatesboll, good mornings, squats, utfall och lite mage. Jag mjukstartar med mindre vikter och kör enkelt och lugnt. Emellanåt så glömmer jag bort vad jag gör och kör rörelseövningarna med…

Kom hem väldigt trött från lång jobbdag och hade noll energi kvar. Vi värmde på middagen (jag gjorde middagar för mån-ons igår..) och gick ut och satte oss! Vilken livskvalité!!! Denna underbara miljö!! Dock var jag lika hungrig efter maten så det blev protein-minutkaka med jordnötter och lite balansövningar på det:-) Svettiga kramar från tokvarma…

Checkar in här en snabbis. Jag tog nog ut mig med all matlagning igår morse, blev sämre och nu ligger jag och sover på soffan. Finns det influensa på sommaren? För jag har ont överallt och orkar knappt hämta vatten… Känns kanske somlunginflammation så nu blir det rest, rest och rest. Vi hörs om några…

Sitter på min kontorsstol och har ont typ överallt? Jag gjorde illa höger höft när jag grävde för mina häckplantor i förrgår. Nu pågår vilt skumrullefokus för att fixa det. Eftersom jag har ont i höften så lyfter jag dåligt på fötterna, så igår när jag skulle gå in i köket från altanen så fastnade…

Vilken härlig dag igår! Jag tränade och gjorde liiiite nytta och sedan tog jag semester! Jag låg på altan och solade, lyssnade på ljudbok (dålig bok, har ni tips på någon bättre?) och läste lite tidningar. Jag badade och njöt! Det är så varmt vatten eftersom det är långgrunt. Vid 15-tiden var jag uttråkad (en…

Hej alla härliga! Hur mår ni? Det verkar som många har för mycket att göra just nu inklusive jag. Trädgårdsanläggning + jobb + allt annat blir tufft i kombination. Men jag kör på med morgonträning och försöker sova så mycket jag kan:) I morse blev det bröst och ryggpass och igår körde jag ben. Jag har…

Vaknade på hotell efter 13 timmars jobbdag igår.. Ser ut som #%^, så inga bilder på mig:-) Gick 1 km och sprang 5 km i de vackra omgivningarna i Kista med kompis C i örat, underbart men tungt… Nu äter jag hotellfrukost och om 15 min är jag på jobbet:-) Hur mår ni? Jag längtar…

Godmorgon!! Klockan ringde 4.45 och idag var det bröst och rygg. Viktigt att tagga upp ordentligt för jobbdagen. Medan jag drack min espresso så spanade jag in fåglarna som var ute och premiärsimmade med sina bebisar. Så rörande fint:) Bra pass även om jag fortfarande är lite svagare, orkar inte lika tungt och lika många…

Godmorgon!! Klockan ringde 4.45 idag och det stod ben på schemat. Var lite orolig hur det skulle gå eftersom jag fick en stor sticka i hälen igår och det är ömt… Lyssnades på CNBC och ekonomirapporten så körde jag på efter bästa förmåga. Mina benpass är perfekta för jobbmorgon:-) Timade och klara och går under…