Här konferensas det för fulla muggar! Kanondag hittills med fantastiska föreläsare och härliga människor. Nu dricker jag ett glas vin och väntar på att kompisen ska bli klar:-) Casual wear idag och fin middag imorgon. Får se om det blir någon morgonträning imorgon, det lär bli sent ikväll. Ha det bäst!!! PS Jag är så…
Kategori: Uncategorized
Ibland är…
Ibland är någon träning bättre än ingen träning. Otroligt högt jobbtempo sänker träningsenergin men det är då jag behöver mina pass bäst.. Idag blev det armar och axlar och mycket fokus på att djupandas.. Ju mer stressad jag blir ju mer ytlig blir andningen så back to basic! Djupa anderag – andas in och andas…
Tävla:-)
Spana in tävlingen – härliga priser:-) Det skulle sitta fint med nya korta tajts:-)
Växa i otakt
Jag känner att jag växer lite i otakt just nu så det gäller att stanna upp och låta resten komma ikapp. Exempelvis om jag kör clean and press med skivstång eller push press – alltså att jag pushar upp stången från under hakan och rakt upp i luften – så känner jag av de tyngre…
Bankande huvudvärk…
– Good morning! – If it is a good morning, which I don’t believe… Jag känner mig som Ior idag, vaknade med galet ont i huvud och nacke och ska köra bil i 6-7 timmar så nu är det bara att ta mig samman.. Jag har yogat kort, gjort rörelseövningar, skumrullat, satt på liniment och…
Underbar dag
Molnig morgon efter frukost och träning. Vi bestämde oss för ett litet äventyr:-) Vi gick till Playa Ingles, köpte en vatten, gick till Meloneras (strandvägen). Det tog ca 2,5 timme och det var tokmycket nudister. Nakna människor överallt… Vi åt lunch på härliga torget i Meloneras (club sandwich) och tog en is-espresso i en lounge…
Lagom äventyr
Styrketräning, frukost, pool, 70 min promis, lunch på playan (omelett), promis 2 timmar, mellis (kvarg, nötter och melon) på rummet och vila. Nu blir det promis till Meloneras för italiensk pizza och italiensk glass:-) Sedan blir det nog taxi hem, vi är såååå trötta i fötterna.. Om ni undrar över huvudbonaden så försöker jag undvika…
Kall härlig morgon i Götet
Vaknade hes och snuvig så en planerad jogg blev en morgonpromis fast med 10 stepup varje gång jag passerade en parkbänk:-) Kallt som sjutton!! Nu är det hotellfrukost och snart på jobbet. Se till att ha bästa dagen idag!!! Kram
Götlaborg!
Snart vid Arlanda för 2 dagar i härliga Götlaborg. Jag hann med 25 min crosstrainer i morse + plankor, så nu kan jag nog sitta still hela dagen:-) Ha bästa dagen!!
Fredag!!
5 km jogg och bönpasta carbonara:-) Provade bluetooth sportheadset men de satt inte så bra i mina öron? Nu blir det fredagsmys!! Kram
Fjärde ohittade geocachen:-)
Myslunch på Waynes i djupa fåtöljer, ätit goda sallader och spelat kort (det gör vi jämt…) Sedan letade vi geocache i Bolognerskogen men det var återigen för djup snö.. Sedan fick jag öva på att åka buss hem:-) (gullungen lär mamma att kliva av på rätt ställe)
Frågor, anyone?
Jag har så mycket tid över med all den här ledigheten så jag kör en frågestund:) Har du några frågor eller funderingar? Ask away!
Svenskt rekord?
17 mars slog jag upp min axelskada. Det gjorde galet ont även om jag bara satt still. Idag kan jag göra några armhävningar utan att det gör ont! Jag kan inte göra allt ex chins men jag kan göra massor av andra övningar! Jag kommer inte träna arnhävningar, det var bara ett test, men om…
Frisksyster – japp det är jag
Maken var allt annat än lycklig under joggingturen igår, han surade även efteråt och vägrade berätta vad som var fel. I morse fick jag ur honom att det är inte roligt att berätta om krämpor för mig, för jag är en VÄRDELÖS SJUKSYSTER. Han vill inte ha lösningar eller bli frisk, han vill bara slippa…
Lite lättare panerad fisk?
Igår var vi sugna på panerad fisk och spenat. Jag tycker att panerad fisk blir så fet eftersom själva paneringen kräver mycket fett. Jag tog ut 4 fiskfileer. Jag panerade dem först i lite kokosmjöl, sedan i vispat ägg och bröade dem i kokos. Lade dem i ugnsform och saltade och pepprade. 200 grader och…
Sååå sugen på Questbars
Jag gick ihop med bästa fina Anna och gjorde en beställning på Questbars från iherb.com. Vill du också köpa så kan du få 10% rabatt på nästa köp JSB607 . Idag ska jag även beställa bönpasta från A la Eco, där vi också går ihop för att slippa frakten:)
Kanelbulle-pannkaka
Sugen på kanelbullar men vill inte äta något sådant idag. Jag gjorde istället en kanelbulle-pannkaka:-) Blanda i en bunke och låt gärna stå i 10-30 minuter: 1 dl havregryn, 1 dl vatten, nypa salt, 0,5 tsk sukrin, 0,5 tsk kardemumma. 1 tsk kanel, 3 äggvitor och lite psylliumfrön (kan väljas bort) Medan pannkakan steks så…
Ofrivillig träning
Pust!! Så klart att geocacherna är utlagda på sommaren!!! Det fattade inte vi.. Enklaste lilla äventyret blev det jobbigaste jag gjort, sjönk ner 40-90 cm i snön med hård skare.. Kröp 10 meter (utan vantar och i mysbyxor…) och gick och ramlade ner VARJE steg 10 meter.. Fy sjutton, undrar om gullungen går med på…
Blog award – bloggen som givit mig bästa recept tipsen 2012
I morse så kände jag mig tacksam för hur bloggar håller mig igång och aktiv och MÄTT och NÖJD och GLAD:) Jag bestämde mig därför att hitta på en blog award för att tacka de bloggar som givit mig mat på bordet under året:) Live it Love it Annie Marias favoriter Trend och Träning Maria…
Fredag morgon
Godmorgon!:) Fortfarande superallergisk/förkyld men igår fick jag allergi spruta, 4 dubbla kortison nässpray kurer, allergitabletter och fördubbling av astma medicinen:) Så snart är jag nog på G igen! (Nu skakar jag runt här som en gammal alkoholist… ) Morgonens promenad bjöd på bästa sällskapet! Härlig att gå promis på 2 ställen i landet och prata skit…
