Jag känner att jag växer lite i otakt just nu så det gäller att stanna upp och låta resten komma ikapp. 

Exempelvis om jag kör clean and press med skivstång eller push press – alltså att jag pushar upp stången från under hakan och rakt upp i luften – så känner jag av de tyngre seten i ryggslutet. Om jag kör tufft set på squats så märker jag i bålstabiliteten att det är där svagheten är.

Ingen ko  på isen men som sagt viktigt att identifiera och växa ikapp:)

Jag förmodar att jag inte är ensam om detta? Ahhh! Snart fredagsmys!!