Lätt som en plätt och jag blev mätt:-)
Jag hällde i ingredienserna i en proteinshake och mixade med stavmixer; 1 ägg, 2 äggvitor, 1 dl havregryn, 1 msk havrekli, 1 msk kruskakli, 1 msk vaniljproteinpulver, salt och 1 dl vatten.
Jag stekte i kokosolja och åt med hallon och halv banan.
Mumma!!!
Fokuserad Energi - följ din plan 
Gjorde denna till frukost idag, supergod. Räknade ut på kostbevakningen, ca 303 kcal per pannkaka. Jag toppade med lite blåbär och 1 msk lönnsirap. Mumma! Du har så mycket bra recept 🙂
Tack😀😀😀😀