Pannkaksfrukost

20130505-104957.jpg
Lätt som en plätt och jag blev mätt:-)

Jag hällde i ingredienserna i en proteinshake och mixade med stavmixer; 1 ägg, 2 äggvitor, 1 dl havregryn, 1 msk havrekli, 1 msk kruskakli, 1 msk vaniljproteinpulver, salt och 1 dl vatten.

Jag stekte i kokosolja och åt med hallon och halv banan.

Mumma!!!

2 kommentarer Lägg till din

  1. Carolina skriver:

    Gjorde denna till frukost idag, supergod. Räknade ut på kostbevakningen, ca 303 kcal per pannkaka. Jag toppade med lite blåbär och 1 msk lönnsirap. Mumma! Du har så mycket bra recept 🙂

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s