Jag börjar med att varna för ett långt inlägg:) Jag får mycket frågor runt vad jag äter, hur jag äter och varför jag äter som jag gör:) Här kommer svaret! Jag är 44 år och i mitt livs bästa form, inte i jämförelse med dig utan baserat på vad jag kan med mina förutsättningar. Jag…
Kategori: Frågor & Svar
Frågor och svar – Ann-Louise
Härligt med tid över Förlåt att jag tjatar, men hur funkar det med dina axlar? Jag är sjukt svag i vissa övningar, typ axellyft åt sidan (lateral raises och andra). Jag orkar inte alls många och absolut ingen stor vikt. Tips och råd? Jag har svaga axlar och som du vet så fick jag en skada…
Frågor och svar – Anna
Anna undrar: Vilken är din favoritmuskel att träna? Jag har ingen favoritmuskel:) Jag tränar allihop efter bästa förmåga och låter det som gör ont vila. Jag har många skavanker och skador så det är tur att jag är så lättroad:) Vad gillar du att göra när du inte jobbar och tränar? Jag jobbar MASSOR, jag har ett…
Frågor och svar – Anna B
Hur blir din livsstil mottagen av din omgivning? Jag kan ibland uppleva försök att föminska och förlöjliga framförallt mina kostval. Ett slags tvångsmässigt behov av att kommentera kesoburken varje gång den åker fram. ”Jaha, nu kommer kesoätaren” Den typen av kommentarer är ju oftast harmlösa men står ändå för någonting och blir tröttsamma i längden….
Frågor och svar – från Maria
Frågor från Maria:) Har du tränat hela ditt liv? Fram tills jag var ca 11 så var jag ganska klumpig och det var jobbigt att träna. Jag började spela fotboll och blev målvakt. Jag var skitbra i mål men fortfarande lat och var bra på grund av envishet och INTE pga bollkänsla. Jag åkte på skolläger…
Frågor och svar – frågor från Pia
Frågor från Pia: Favoritfärg? Många!! Jag gillar mycket svart men även rosa, rött och vitt. Bästa film du sett? Vilken svår fråga, vi tittar på ALLA filmer som släpps, vi älskar filmmys. Jag kan inte välja någon faktiskt.. Bästa bok du läst? Jag har olika bokgenrer som är favoriter. Om jag jobbar och ex flyger eller åker…
Frågor & Svar – Utbildning
Anna undrar: Vad läste du på gymnasiet? har du några andra utbildningar? Har du någon förebild? kramar ❤ —– Jag läste 3 årig ekonomisk linje och efter det så var planen att jag skulle läsa vidare på högskola. Min mamma var dock väldigt sjuk under hela min uppväxt och sista året på gymnasiet så låg…
Frågor & Svar – favoritövning, axel och paleo
Från Ann-Louise: Oj, jag har massor av frågor Vilken är din favoritövning? Har du fortfarande problem med axeln? Vad saknade du mest när du åt paleo och ”hur var det”, krångligt? —– Vad roligt med frågor:) Min favoritövning, vilken svår fråga. Det varierar och jag älskar variationen! Jag älsk-hatar alla plankor, burpees, chins, pullups mm:)…
Frågor & Svar – springa tjejmilen?
Theres frågar: Skall springa tjejmilen för första gången i sep. skall jag lägga all min fokus på konditionen eller skall jag blanda in tex styrketräning? tränar 4 till 5 gånger är detta för lite? ——– Jag är nog inte rätt person att fråga, jag har inte sprungit Tjejmilen sedan 2003, tror jag:) Men OM jag…
Frågor & Svar – Hur lång är du och vad väger du mm
Hejsan, Hur lång är du och vad väger du? Mur många timmar skulle du säga att du lägger ner på Träning i veckan? Vilka bloggar läser du? Kram Vilma ——— Hej Vilma:) Jag är 168 cm lång och väger ca 60 kg. Jag tränar i gymmet ca 4-7 timmar i veckan (om jag är frisk)…
Fokuserad Energi - följ din plan 