Sista dagen före semesteen, fullknökad dag med jobb och prepp för husmålning och andra grejer (köpa saker, hyra släp, hyra byggställning mm). Bästa starten är så klart TRÄNING!!
Axlar och armar – 4 set
Superset
Enarmskabel + curlstång
Triceps i kabel + lateral raises
Dips + sittande hantelcurl
Powerpress + pullups
Planka med fötter på bosuboll + kb russian twist
Leg tucks + hängande knäuppdrag
Avslutar med lite crosstrainer medan jag skriver detta:-)
Nu blir det proteinpannkaka och möten. På lunchen har jag besök hos kiropraktor mm:-)
Vad händer hos er? Kramen!!
Fokuserad Energi - följ din plan 
Samma här, sista dagen före semester och jag känner mig helt slut… Det ska bli så skönt att få vara ledig själv med gullungarna nästa vecka! Fick jag önska en sak till så är det fint väder. Ha en bra dag, nu blir det stor kopp kaffe så jag vaknar till 😉 Kram
Snart är vi utvilade:)!! Ha bästa fina dagen! kramen
Sista dagen innan makens semester :-). Jag sitter fortfarande i pyjamas, har morgonyogat och förbereder packning och städning. Bilen går till holmen så fort maken och teodora kommer hem (hon åkte med honom i lastbilen igår, bästa sommarlovsaktiviteten :-))
Åhhhhh vad härligt!!! Jag jobbar på som en gnu och lääängtar till kvällen!! Kramen:)
Hoppas du får bästa semestern! Nu loggar jag ut för en härlig familjehelg 🙂
Glad för dig!!! Njut:-) Kram