Hur vill jag se ut när jag blir stor?

En blogg som heter Smaljeansen tog upp ett intressant ämne igår om Carro, en påhittad tjej som sätter gränser för vad hon klarar och vill pga rädsla. Det är ganska lätt att känna igen sig i resonemanget såsom ”Lätt för henne att se ut sådär med hennes tunna benstomme”, ”Hon har ju så bra gener,…

”I want to get huge and ripped…”

Citat från Micah LaCerte – fitness guru I always get the email ” I want to get huge and ripped, what workout or diet should I follow” Getting ripped and getting huge are 2 different types of eating and 2 different types of training.. Full focus must be done on one or the other to…

"I want to get huge and ripped…"

Citat från Micah LaCerte – fitness guru I always get the email ” I want to get huge and ripped, what workout or diet should I follow” Getting ripped and getting huge are 2 different types of eating and 2 different types of training.. Full focus must be done on one or the other to…

Ge aldrig upp den du är…

Såg den här bilden på min kompis Anneli´s facebook sida Din Coaching  och tydligen kommer bilden från någon jag inte känner som heter Elaine Breske Hirscher…. (Så att inte ni tror att jag gjort detta smart uttalande själv) Väldigt bra sagt tycker jag:)

Tid att träna?

Jag får ofta frågan hur jag hinner med mitt liv, träna, bo i Gävle och jobba i Sthlm, mamma, villaägare, kompis, lagar all mat själv från scratch, bloggar, stickar raggsockor, gör smycken, gräver i trädgård mm mm. Jag vet att de flesta av er har samma utmaning och många av er lyckas också:-) För er som…

Varje dag är en chans att bli bättre

Visst är det tröstande att veta att vi får en ny chans varje dag? En ny chans att bli bättre, en chans att slippa allt jag gjorde fel igår… Ny dag = Ny chans!

Lagom stress är bra

Ibland är livet stressigt. Jag har haft en sådan period under senvåren och sommaren. Jag tror dock att stress och press är bra till en viss nivå, för det är då vi utvecklas och blir lite bättre. Någon sa ”om du har kontroll så kör du inte fort nog”, och den beskrivningen kan jag nog…