Kosthållning onsdag

 

 

 

 

 

 

 

Stort glas vatten + dubbel espresso

Frukost: Omelett med grönsaker + omega 3 + c vitaminbrus + multivitamin + stor kopp grönt te

Mellis: Proteinpulver

Lunch: Hemma gjorda köttbullar (nötfärs 10%), 10 makaroner, bönor, tomat, gurka, paprika, 1/2 avokado

Mellis: Keso Mini med tinade bär

Middag: Köttfärslimpa, haricot vertes, bönor, tomat, kantarellsås på 4 % Milda grädde

Kvällsmål: Keso Mini med bär

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s