Friendly reminder – drick vatten :-)

Just nu har jag bra flyt på vattendrickandet:)

05.00 Vaknar – stort glas vatten

Dricker under träningspasset

06.30 Grönt te till frukoste

7.00-8.00  1 glas vatten när jag kliver på tåget

8.30 – 9-30 När jag kommer in på jobbet efter 1,5h timme, 1 glas vatten

10.00 Mellisen är proteinpulver och vatten

12.00 Vatten före jag äter lunch och som måltidsdryck

15.00 Mellis med proteinpulver och vatten

17.30 -18.30 Dricker ett glas vatten när jag kommer hem

18-19 Dricker vatten till maten

20 – 21 Dricker te på kvällen

2 kommentarer Lägg till din

  1. Maria S skriver:

    Härligt du har verkligen fått in det i varadgen,. Jag kämpar på, fick i mig en flaska innan lunch och nästan en till under eftermiddagen. Sitter med den nu oxå 🙂 Tror det får bli ett mål under oktober.

    1. fokuseradenergi skriver:

      Jag funderar oxå över mina mål i nästa utmaning:) Vatten var med i nuvarande målet men det får ligga kvar tror jag, även i nästa utmaning/mål. Sov gott 🙂

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s