*Skrattar* Tittar på filmen From Russia with Tough Love för att få tips om hur jag ska träna. Beata var på KB kurs i helgen och fick tips om detta. Pavel som ska lära oss KB är hysteriskt rolig med hot om armhävningar mm. Det är en superrysk instruktionsfilm som nog är väldigt effektiv med bra instruktioner 🙂 *Fnissar fortfarande*
Fokuserad Energi - följ din plan 
Jag blev varnad att den är typ 80-tals-porrig med en PAvel som kallar en ”lady comrade” och sånt. Verkar skitkul, ska kolla igenom boken ikväll, får se om jag orkar filmen med!
@ Beata – porrig är nog ordet.. skrattade högt…