Hej Fina Härliga!!!
Frukost avklarad (omelett + grapefrukt)
Middagen igår var jättevacker men inte så mycket Lotta mat. Jag åt salladen under gåslevern, torsken, kanten på entrecote och bären till creme brule.
Morgonens träning på rummet:
30 sek kör och 10 sek vila;-) Gymboss programmerad 30 + 10 x 25.
Burpees
Jumping Jacks
Mountain climbers
Benböj
Utfall
Vad händer hos er?? Kraaaaam
Fokuserad Energi - följ din plan 
Bra jobbat med träningen! Ser jättejobbigt ut… Hoppas du får god mat idag, och fler jordgubbar? Blir så sugen 🙂
PW imorse, orkade inte kettlebella. Sista dagen på jobbet. Städat, rensat, röjt. Sitter och väntar på lite avstämning och annat. Konstigt ändå… Kram!
Har kört feel good-pass imorse, ikväll blir det helkropp och sen myskväll i soffan med mig själv. Helt ensam hemma. Lovely!!! 🙂 Hoppas du har en bra dag och att det bjuds bättre Lotta-mat idag!
Låter mysigt!!!! Blir nog ingen mer mat, springa till tåg och sedan springa till flyget…. Åt precis 1/2 proteinbar…. Njut ikväll! Kram
Duktig du är! Vila idag, lite stretch senare bara. Var till sjukgymnasten igår igen och han tryckte och bände och grejade så jag är öm och sliten idag…
Smart att vila då:-) Kraaaaam från trött Lotta
Lovely! Vet inte om jag kunnat stå emot allt det där goa…well…gåslevern skulle jag hoppa! hahaha
Jobbigt när man inte kan styra fullt över maten, men du har ju verkligen varit duktigt, och haft med dig det du kunnat!
I dag blev det jobbiga 4 minuters intervaller, måste ju bli bättre på milen! I kväll blir det hel kropp på gymet, inte varit på gymet på flera år, så det ska bli roligt;-)
Ha dn skön resa hem. Kram
Bra jobbat vännen!! Disciplinerad som alltid 🙂 Hoppas att du har en bra dag! Kramar!
Typ, tre timmars sömn avklarat. Möte med potentiell framtida chef avklarat. Inbokad presentation för nästa onsdag inför styrelsen av den potentiella organisationen som kan tänkas vilja ha mig och min magiska analysförmåga som konsult, avklarat. Jag tror dessut att min hjärna har avklarat minst en vecka arbete idag så det blir nog till att belöna den med det ena och det andra. Typ.. Sömn, B&J glass.. Något friterat till middag :-p sen kanske jag orkar tänka på träning och frisk luft och sånt 😉
GRATTIS JESSICA!!!! Vad bra du är!!! 🙂 Supergoda nyheter!!! kram!
Hoppa inte för högt än, jag måste fortfarande leverera något nästa vecka som får dom att vilja ha mig som konsult – och om jag tagit mig så långt så har vi månadslånga processer av visum och grejer… Så jag försöker mest se det som en chans att komma ut lite, träffa lite folk och networka. Sen får vi se hur långt det räcker 🙂 Men tack söta du! 🙂
Jag håller tummarna och fira delsegern, man kan aldrig fira för mycket:-) MASSOR med kramar!!!!!!!