- 4 dl blötlagt välsköljt bovete (12 timmar)
- 2 ägg
- 1/2 dl vaniljprotein
- 1/2 dl fiberhusk
- 1 dl osötad fruktpure (barnmat?)
- Salt efter smak
- 1/2 tsk bakpulver
- 1/2 dl mandelmjölk eller dylikt
Mixa med stavmixer, låt svälla 5 minuter och stek som plättar.
Fokuserad Energi – Följ planen!
