Avslutar med försovning;-)

20130419-091159.jpg
Min klocka på tfn har visat svensk tid så jag ställde in larmet enl svensk tid… Imorse vaknade vi av att det var ljust i rummet, klockan hade ställt om sig till spansk tid…

Kastade oss ner till gymmet och körde galet intensivt!

Arnold style – 4 set – 15, 12, 10 och 6 reps

Bulgariska utfall
Axelpress
Squats
Kabel axelpress
Baksida axel i maskin
Typ stepup
Plankor

Nu flyger vi hem!! Kram

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s