Proteinvåfflor i belgiska våffeljärnet

I morse ville jag göra våfflor till frukost! Tjocka härliga belgiska våfflor är ju så smarrigt!

  • 1,8 dl äggvita
  • 1 dl vanilj proteinpulver (men funkar säkert kanonbra med choklad eller banansmak)
  • 50 gram fiberhavregryn
  • Nypa salt
  • 0,8 tsk bakpulver
  • 0,8 tsk Sukrin

Jag körde alltihop i mixer och det blev 4 våfflor. Gullungen åt 2 stycken och tyckte att de var supergoda!

Näringsvärde på 4 våfflor:

Näringvåfflor

20131116-101820.jpg

6 kommentarer Lägg till

  1. mrsmetal skriver:

    Å tack för inspirationen! Söndagsfrukost 🙂

  2. Maria skriver:

    Åhh vill ha ett sånt våffeljärn! Blir ju så mycket godare våfflor ..;)
    Ser gott ut!! =)

    1. Tror svärmor hittade våffeljärnet åt oss:-) Kram!!!

  3. Ser så gött ut, Lotta!

  4. Jessica skriver:

    Åh Gud så gott! Hoppas du frisknar till fort! Alla är sjuka på jobbet… Jag garderar mig därför med att äta en stor fruktsallad till frukost i dag- alla ursäkter man kan ha för att lyxa till det lite! 😉

    Krya- kramar!!!

    1. Du är så mysig, Jessica!!;-) 7 dagar utan träning so far, galet trist… Superkramen!!

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s