God morgon! Idag kommer Annelis första blogginlägg här – SPÄNNANDE!!! Nu på morgonen så har jag tränat biceps, triceps och mage. Jag hann bara 2 set av magdelen så jag behöver gå upp ca 15 minuter tidigare på mornarna…. Ouch, men jag vänjer mig snart igen. Frukost idag är en proteinshake, gröt med banan och…
Etikett: crosstrainer
Fredag – the best version of me
Godmorgon kompisar! Vaknade tidigt och låg länge och tänkte på att det är sååå trist med vilodagar. Till sist bestämde jag mig för att simulera en powerwalk på crosstrainern.. Ett stort glas vatten, dubbel espresso och sedan valde jag terrängprogrammet på crosstrainern och Biggest Loser på TVn. Jag körde i 45 minuter och avslutade med…
Måndag morgon
Godmorgon härliga cyberkompisar!!! Ahhh, har sovit hela natten OCH tränat på morgon *LYCKLIG*!!! Morgonens pass var crosstrainer med långa uppbyggande intervaller. Totalt tid: 55 minuter varav 6 min i maxpulsläge 5 och 32 min i pulsläge 4. Jag kände mig pigg och stark och svettades som en gris. Förbrända kcal under passet: 594 kcal. Nu…
Bilder på mitt hemmagym – as requested:)
Här kommer lite bilder på mitt modesta hemmagym, det ser inte så roligt ut men det är det. Bästa rummet i huset:) Jag har stor platt tv på väggen som är kopplad till server med jättebra tv program och annat mm. Som ni ser så har jag även lagt in ett gymgolv för att skydda…
Hemmagym
En härlig fd jobbarkompis ringde nyss och frågade vad han skulle köpa om han skulle börja att träna hemma. Jag tänkte att det kanske intresserar fler så jag lägger upp min text här:) Min bästa kompis är min crosstrainer som ni ser nedan och på länken här: http://www.tunturi.com/products/item/17/c80/ Om jag inte hade några saker och…
