En härlig fd jobbarkompis ringde nyss och frågade vad han skulle köpa om han skulle börja att träna hemma. Jag tänkte att det kanske intresserar fler så jag lägger upp min text här:)

Min bästa kompis är min crosstrainer som ni ser nedan och på länken här:  http://www.tunturi.com/products/item/17/c80/

Om jag inte hade några saker och ska börja köpa nu så hade jag köpt följande i steg 1:

• Kettlebells (upp till 12 kg kan du köpa på Rusta och sportbutiker men över 16 kg köper du på länken nedan) Jag hade börjat med en 8 kg och 12 kg om jag vore du MEN jag vet inte hur bra tränad du är. Min man kör med 8, 12, 16 kg. Vi har alla vikter mellan 4-24 kg (det finns bara vissa viktklasser) Jag kör armövningar med 6, 8 kg och axlar 12, 16 kg och ben med 16 och 24 kg. MEN det är lite overkill faktiskt.. Mina bästisar lever längre på 8 och 12 kg.
• Yoga matta
• Pilatesboll
• Crosstrainer

I steg 2 hade jag köpt:

• Träningsbänk – lutbar
• Skivstång med lösa vikter
• Hantlar med samma lösa vikter som skivstången

Övriga saker i mitt gym som inte nämnts ovan:

• Löparband
• Redcord (finns billigare versioner som heter TRX och andra liknande)
• Lutad magbänk (används aldrig längre)
• Boxhandskar och mitsar
• Magrullare (vad det nu kan heta:-))
• Balansbräda
• Skumrulle för massera rygg själv
• Gummiband och valslides (för hotell träning)
• + lite annat smått och gott som piggat upp mig när jag behöver förändra träningen lite:)

http://www.tunturi.com/products/item/17/c80/

Återförsäljare: http://www.tunturi.com/resellers/

Här köper jag kettlebells: http://www.kettlebells.nu/