Effektiv morgonträning – igen

Tidig morgon och intervaller på schemat!20130219-053836.jpg

5 min jogg på löparbandet

4 min tabata intervaller sprint
4 min på maxlut gång
* 3

Spana in appen Seconds – jättebra timer för nästan allt:) Den har både tabata och även annat. Min favorit 🙂

Hoppas att ni får en kanonbra dag! Kram

 

 

2 kommentarer Lägg till

  1. Ann-Louise skriver:

    Duktig du är! Ha en bra dag!!! KRAM

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s