Tidig morgon och intervaller på schemat!

5 min jogg på löparbandet

4 min tabata intervaller sprint
4 min på maxlut gång
* 3

Spana in appen Seconds – jättebra timer för nästan allt:) Den har både tabata och även annat. Min favorit 🙂

Hoppas att ni får en kanonbra dag! Kram