Idag stod det intervaller på schemat så på tåget hem igår så hittade jag på ett program som skulle få mig att vakna ordentligt:) Oväntat så sa gullungen att han skulle följa med ut på morgonen men endast på jogging delen. Bra start ändå, sedan hoppas jag att han hänger på längre om ett tag:)…
Etikett: tips
På tal om att dela upp kroppen
Idag kom Gymgrossistens katalog med spännande produkter och i början var det en guide med massor av bra information:-)
Preppa mat för stressiga dagar
När jag kokar fullkornspasta, fullkornsris, fullkornsbulgur och quinoa så gör jag STORkok och sedan fryser jag in det i små portionspåsar. Jag gör detsamma med hemmagjorda köttbullar, pannbiffar, texmex, kyckling, grytor mm. Varje morgon så plockar jag fram en kolhydrat påse och en proteinpåse och lägger i min Frozzy Pack. I den andra Frozzy packen…
Magrutorna görs i köket?
Hittade den här länken http://hitchfit.com/2011-04-06/nutrition/abs-are-made-in-the-kitchen-2/ som handlar om hur vi får snygga magmuskler:) Så klart är kosten det stora delen och rätt träning. Här kan du läsa om båda och se tips på hur man tränar och det finns även en tips-på-hur-man-får-snygg-mage-video. Jag tycker nog inte att den här tjejen är den snyggaste förebilden för mig, jag…
Fokuserad Energi - följ din plan 