Här ligger jag trött och utslagen i soffan efter intensiv dag!  Vi landade sent och kom hem vid midnatt, packa upp, sätta på tvättmaskin och försöka somna.. Uppstigning klockan sju (ville hämta gullungen så tidigt det gick) och in i gymmet. Jag hade obestämt mycket tid så jag valde att köra superintensivt. Uppvärmning: Skumrulle och…