Hej igen kompisar! På lunchen hade jag tänkt köra 1000 rep med Bodyrock. Men insåg att 60 minuter inte räcker till allt (byta om, träna, duscha, tvätta håret, sminka, göra lunch och äta, så jag körde såhär: 10 Burpees (Bodyrock varianten) 10 Squats med rosa sandväska 10 Push Ups 10 Toe Touch Sit Ups 10…
Dag: 8 mars, 2012
Torsdag
Hemmamorgon idag! Jag vaknade av maken som skulle tidigt med taxi+tåg till Sthlm så jag vandrade runt velade i säkert 30 min.. Joggning eller 1000 rep Bodyrock? Till sist blev det i alla fall 7,5 km joggning med lite promenadbitar på pga isbanor. Inte så pigga ben idag. Om jag är pigg så kör jag…
Fokuserad Energi - följ din plan 