Snabbändring av träningsprogram

Nu är vi hemma igen:-) Home sweet gym!! Någon gång idag kommer paket från iHerb:-) Jag ville ändra upplägget idag och gjorde det enkelt för mig:-) Samma övningar fast idag som dropset. 5 dropset Enarms kabeldrag (triceps) Sittande hantelcurl Triceps i kabel Curlstång Lateral raises Dips på bar mha gummiband 3 set maxreps Omvända crunches…