Cirkelpass: Kör det i ett sträck och gör 4 varv. Tungt och fokusera på muskler: Gör övningarna en och en, eller två och två och kör tyngre. Time challenge 1: Har du ex 20 min eller 30 min, så ställ klockan och kolla hur många varv du hinner. Time challenge 2: Programmera en timer ex…