Träna & äta endomorph style!

I det träningsupplägg jag kör nu så tar jag hänsyn till min kroppstyp . Jag är en så kallad endomorph.. Päronformad/rund kropp Bra förmåga att bygga muskelmassa Korta armar och ben Mjuk kroppsbyggnad Underutvecklade muskler Högt kroppsfett Breda axlar och höfter Har lätt att gå upp i vikt Låg metabolism I upplägget (à la Schwarzenegger)…