Frågor & Svar – springa tjejmilen?

Theres frågar: Skall springa tjejmilen för första gången i sep. skall jag lägga all min fokus på konditionen eller skall jag blanda in tex styrketräning? tränar 4 till 5 gånger är detta för lite? ——– Jag är nog inte rätt person att fråga, jag har inte sprungit Tjejmilen sedan 2003, tror jag:) Men OM jag…