Spana in tävlingen – härliga priser:-) Det skulle sitta fint med nya korta tajts:-)
Dag: 9 maj, 2013
Blåbärspannkaka
Underbar frukost idag:) Jag hällde ingredienserna i en proteinshake och mixade med stavmixer; 1 ägg 2 äggvitor 1 dl havregryn 1 msk havrekli 1 msk kruskakli 2 msk vaniljproteinpulver nypa salt 1 dl vatten 0,7 tsk bakpulver Psylliumfrö och blåbär Jag stekte i kokosolja och när jag hällt upp smeten i pannan så pudrade jag…
Helg-oträning, typ
Vaknade med ömmande och svullet öga. Gick in i gymmet men kände redan på uppvärmningen att kroppen inte vill.. Jag valde lång uppvärmning med skumrulle och käpp-rörlighetsövningar. Nu står jag på crosstrainer och kör väldigt lågintensivt och tittar lite på TV. Idag blir det en lugn dag, handla mat, flytta en brädhög inför kommande markjobb…
Fokuserad Energi - följ din plan 