Pannkaksfrukost

Lätt som en plätt och jag blev mätt:-) Jag hällde i ingredienserna i en proteinshake och mixade med stavmixer; 1 ägg, 2 äggvitor, 1 dl havregryn, 1 msk havrekli, 1 msk kruskakli, 1 msk vaniljproteinpulver, salt och 1 dl vatten. Jag stekte i kokosolja och åt med hallon och halv banan. Mumma!!!

Uppföljning Next Level Challenge – med lite obalans?

Nu har vi kört utmaningen ett tag, ca en månad. Jag tränar mer fokuserat och planerat än vad jag någonsin gjort. Jag utmanar mig själv och försöker leva i det ”obekväma”. Jag lägger på vikter och skakar och kämpar mig i genom det, förra ryggpasset så kändes det äntligen lite enklare att göra chins med…

Obekväma söndagar ger resultat (NLC)

Jag har börjat fasa för söndagsträningarna, jag är så långt ute ur min komfortzon att jag helt plötsligt längtar tillbaka till bekväm-mys- träning som inte ger mig resultat. HELT GALET SKITJOBBIGT med dessa pass. Hur långt är det kvar egentligen på den här utmaningen? ) (Beata – varför tog vi inte en månad eller någon…