Etikett: smoothie

Mellanmål Smoothie till badet :-)

Dagens mellis får följa med mig till badkaret för lugnt mys:-) 2 portioner: 2 dl proteinpulver (jag använde neutralt) 2 dl blåbär 3 dl jordgubbar 1/3 äpple 1 apelsin Vatten  

Smoothie mellanmål

Halvtinade jordgubbar 1/2 citron 1/2 apelsin 1 skopa proteinpulver 1/2 matsked kesella 1% (vanlig sked så det är nog som 1,5 mått matskedar) Så mycket vatten att det blir bra konsistens. Ingredienserna på bilden är till 2 smoothies. Den är ganska sur/frisk så man kanske vill ha lite Stevia eller liknande. (inte jag dock)