Det finns inga genvägar till perfekta ljudet:) (sportlurar)

Skillnaden mellan ett bra och dåligt träningspass kan vara ljudet, eller rättare sagt musiken. Jag har inte alltid tränat till musik utan i perioder valt att springa till ljudbok eller podcast, eller gymmat till TV program (lyssnar mer än tittar så klart). Under sommaren har jag dock helt svängt om och tränar endast till musik,…

Härliga söndag!

Söndag redan? Helgerna flyger fram, tur att det är långhelg nästa helg 🙂 Söndag = jogging/löpning med maken. Idag testar jag ny strumpa Running Mid Comfort, den ska vara kanon för löpare för den har något som kallas Friction Relief som dämpar, stabiliserar och skyddar foten mot löpningens påfrestningar. Strumpan kommer från Seger, samma märke…

Klara färdiga SPRING!!! Vårfokus perioden startar nu!

God morgon! Morgonlöpning avklarad! 7,5 km(minst) med maken och idag hade jag pigga ben! Jag sprang en bit framåt,  sprang tillbaka och hämtade maken och sprang  en bit osv 🙂 Vi är inga snabba typer men jag var väldigt pigg och glad. Jag tror att om jag fick springa med maken 2 ggr i veckan…

Bra trender

Jag tror att jag har skrivit om min känsla för trender förut? Tex, om vi sitter i soffan hela helgen och äter godis och slöar och väljer pizza till middag så är det dålig trend = en trend som leder  till en tråkig familj med förmodade viktproblem och andra utmaningar. En bra trend = sans…