Dag: 3 mars, 2013

Planering vecka 10

Måndag: Vila Tisdag: WOD-aktigt Onsdag: WOD-aktigt Torsdag: Vila Fredag: Cirkelträning Lördag: Längre cardiopass Söndag: Cirkelträning

Mitt vasalopp 2013 (vasaloppsutmaningen)

Det blev lite olika övningar idag, jag behövde minst 50 min styrka för en jobbaktivitet (vi får bonuspoäng vid  minst 300 minuter styrka vecka 9 i vår tävling) Första 85 min var styrka, sedan blandade jag rodd och crosstrainer men merparten av det sista eftersom det var svårt att blogga och ro samtidigt:) Nu blir…

Läs mer

Eldris

Eldris är en fäbod en mil väster om Mora, tillhörande byn Långlet. Eldris har blivit känt som en av vasaloppskontrollerna.

Hökberg

Hökberg är en fäbod i Mora kommun i Dalarna. I fäboden korsas två populära vandringsleder, Siljansleden och Vasaloppsleden. Hökberg är också den näst sista Vasaloppskontrollen efter 71 kilometer färd från Sälen.

Oxberg

Oxberg är en småort i nordvästra delen av Mora församling, Mora kommun i Dalarna.

Evertsberg

Evertsberg är en tätort i Älvdalens kommun, 12 km sydväst om Älvdalens tätort. Orten är känd eftersom den fjärde av kontrollerna vid Vasaloppet finns där. I byn talas lokalspråket älvdalska.

Mångsbodarna

Mångsbodarna är en by, tidigare fäbod, i sydvästra delen av Älvdalens socken i Älvdalens kommun, Dalarna. Byn, som ligger 430 meter över havet är riksbekant, eftersom där ligger den andra av Vasaloppskontrollerna i skidspåret mellan Berga by och Mora.

Smågan (försenad pga datorproblem…)

Smågan Smågan är den första vasaloppskontrollen efter 11 km. Kontrollen kom till 1983 då det ansågs att det för motionärerna var för långt att åka till Mångsbodarna utan vätskekontroll. Det är också namnet på den sjö vid vilken kontrollen ligger. Smågankontrollen är den enda Vasaloppskontroll som inte ligger vid en ordinarie bebyggelsesamling.

Snart dags!!! Är ni redo? (Vasaloppsutmaningen)

Många kommer att lägga upp bilder under loppet på Facebook sidan, det är redan aktivitet där:) Om ni gör egna inlägg på bloggar mm så länka gärna upp dem på Facebook sidan, eller i kommentarer här på bloggen så länkar jag upp dem:) Nu kör vi!! Kram!