Bestämde mig igår för att bara röra lite på mig, kanske lite crosstrainer + öva på några svåra övningar idag. Jag vaknade, tog på mig pulsklockan och gick mot crosstrainern. Noterar att jag redan före jag kliver på så har jag 130 i puls (pulszon 2), vanligtvis så kanske jag har 70 i puls vid…
Etikett: övertränad
Tisdag
God morgon Finingar! Som ni säkert förstod av mitt inlägg igår så blev det ingen HIIT träning idag. Dumt att köra hårt när mitt system varnar. Jag använder en klocka som heter Polar RCX5, det är en perfekt klocka för triathlon tex men jag använder den till all min träning. Den mäter intensitet och har…
Fokuserad Energi - följ din plan 