Etikett: proteindrink

Lördag

Hej eller kanske god förmiddag? 🙂 Jag har varit så galet trött hela veckan och i natt sov jag 11 timmar och hade ändå svårt att vakna. Sömnsjuk eller kanske bara uttråkad? Nästa vecka kör nog livet igång med mer  intensitet. Det var lite tufft att träna efter ca 13-14 timmar sedan sista måltiden, men…

Läs mer

Mellanmål Smoothie till badet :-)

Dagens mellis får följa med mig till badkaret för lugnt mys:-) 2 portioner: 2 dl proteinpulver (jag använde neutralt) 2 dl blåbär 3 dl jordgubbar 1/3 äpple 1 apelsin Vatten