Etikett: vila

Träningsplanering

Hej Kompisar! Veckan som gick blev inte riktigt som jag hade tänkt mig, alla HIIT pass uteblev pga anden-i-klockans varning om nära förestående överträning. Veckan som kommer är Sthlm måndag-torsdag med övernattning onsdag. Veckans planering om allt går vägen! Måndag: Stretchpass Tisdag: Ben/rumpa Onsdag: Överkropp Torsdag: Vila Fredag: HIIT Lördag: Ben/Rumpa förmiddagen och Steady State…

Läs mer

Planerad vila imorgon – vilken tur

    Vilken tur att jag har planerat vila imorgon för jag hade inte fått träna ändå enligt min mätare… 🙂 LUCKY ME! Om jag vaknar pigg och uttråkad på hotellrummet så blir det stretch till P90X Stretch på iPaden, jag hoppas att får sällskap till frukosten av kompis 🙂