Dag: 5 februari, 2012

Pulsträning

Vi ”pratar” ofta om pulsträning här och vi har olika metoder och mål men oavsett så kan det vara roligt att läsa vad Malou Wernersson skriver om det i dagens  inlägg 🙂 I detta inlägg skriver hon även om vikten av pulsklocka vid pulsträning.

Planering kommande vecka

Jag sitter och funderar på kommande vecka. Jag tror att jag kör med samma träningsplanering som förra veckan. Förutsättningar för veckan; Jag är i Stockholm 4 dagar varav en kväll är en pubkväll. Jag har lunchmöten 2-3 dagar… Planen är att välja bra lunchrestauranger och ta extra grönsaker till mellanmålen (för lunchställena har för  lite…

Läs mer

Söndag

God morgon! Det snöar igen och jag börjar känna igen Gävle vintrar! Vackert! Tyvärr fortfarande jobbig huvudvärk och allmänt jobbigt men jag körde ändå styrkepasset överkropp för det brukar hjälpa att hålla igång. Min piggaste stund hittills idag var på gymmet, jag hoppas och tror på lite träningsvärk imorgon för jag ”kände” muskler mer än…

Läs mer