Träning och planering nästa vecka

Nästa veckas planering är nog enkel, tror jag. Jag kör samma träningsupplägg som denna veckan, det har gått jättebra och det är väldigt omväxlande:-) Jag körde nästan slut på mig igår OCH idag. Två timmar efter måltid så har jag tunnelseende och har helt slut på energi, så jag verkar snurra runt maten ganska fort…

Hemmagym – uppdaterat med nya leksaker

Jag får en del frågor om vilken utrustning man ska köpa hem och vad jag har och vad jag gillar:-) Jag har samlat gymutrustning i många år, jag har i princip önskat mig träningssaker i julklapp sista 20 åren men så klart så rensas det ut emellanåt…. Jag älskar variationen, jag byter program varje månad…

Bra trender

Jag tror att jag har skrivit om min känsla för trender förut? Tex, om vi sitter i soffan hela helgen och äter godis och slöar och väljer pizza till middag så är det dålig trend = en trend som leder  till en tråkig familj med förmodade viktproblem och andra utmaningar. En bra trend = sans…