Omega – viktiga grejer

Ni som läser här ofta har nog förstått att jag lätt får inflammationer i kroppen och det vandrar liksom runt . Allt började med olyckan för snart 2 år sedan och nu behöver jag göra smartare val för att må bra. Mina val har sista 14 månaderna varit; styrketräna, konditionsträna, vila mer, stretcha, äta ren…

Fredag

Fredag morgon! Härligt! Sitter vid skrivbordet och preppar lite för jag har confcall från 9-13 så det gäller att vara förberedd och ha allt som behövs vid skrivbordet 🙂 Det blir ingen träning idag och när jag känner efter hur jag mår så blir det nog ingen träning lördag eller söndag heller. Dagens frukost är…