Efter 2,5 vecka utan morgonträning så var det plågsamt att gå upp 4.45 idag…
Jag är några dagar ifrån tuffare träning ännu så crosstrainer i pulszon 2 och yoga är dagens start.
Kanske jag fixar tuffare träning onsdag-torsdag? I och med att jag föll av pilatesbollen så klarar inte armbågen vikter ändå så kanske allt blir bra samtidigt?:-)
Jag övar balansen på balansplattan för att jobba mig upp på bollen igen. Squats på balansplattan är fokus just nu och jag ser framemot att kunna göra skivstångssquats på plattan som nästa steg?
Jag ska snart avsluta passet med yoga och sedan är det tåg till Sthlm. Dagens samtliga måltider är i matväskan för nu är det ordning och reda igen!
Ha bästa härliga måndagen!!!!
Fokuserad Energi - följ din plan 
God Morgon, skönt att du verkar ”fit for fight” igen” Visst märker man skillnad när man varit sjuk men du är snart där slutade igen. Går fort att jobba upp när man har sån bra grund som du har.
Ha en fin måndag du med Lotta!
Kram
Tack Maria! Hoppas du har rätt:-) Kramen
Fyttirackarns vilka tråkiga veckor du har haft! Jag hoppas att det är över nu och att du får vara frisk och skadefri :-). Härligt att komma igång igen. Jag tränade inte imorse… Sover så dåligt när axeln gör ont (och den gör mer ont efter en helg med massa lyftande och fixande än efter en dag på jobbet) så jag orkade helt enkelt inte. Får bli kvällsträning istället! Kanske börjar känna av semesterlunket efter den här långhelgen… Bara några arbetsdagar kvar, sen tänker jag inte gå upp 04.50 på läääänge 🙂
Läste om ditt yogasug:) Härligt! Visst börjar din semester nästa vecka? Galet skönt:) Superkram!
Hoppas du hålls frisk nu! Skönt att kunna träna igen då 🙂 Jag startade veckan med ett härligt och svettigt benpass med mycket rumpa. Sista jobbveckan och sen blir det lång senmester. Två veckor tills M har semerster så efter det blir det lång gympaus.. Får passa på att träna nu innan. Kram!
Mina morgonrutiner är att snabbt ta mig ut i bilen på morgonen! 😉 dricker kaffe på vägen och frukost när jag kommit till kontoret och kollar mailen, inte optimalt kanske men det får duga 🙂
Dagens pass blev någon rolig blandning av cardio/rumppass men avslutades tyvärr med ev sträckning i ryggen när jag skulle stretcha framsida lår. #fail
Skönt att du är på gång igen! 🙂 har du långt till semester?
😦 Otur, J!! Hoppas det går över fort! Kylt? Jobbar i 2 veckor till och sedan 3 veckor ledigt:-) Får du någon semester? Kram
Kylt och värmt om vart annat. Bättre idag men fortfarande ont 😦 jag har två veckor v27-28 🙂
Hoppas att du blir bra snart igen då:) Jag är också ny på jobbet så bara 3 v semester.. Ha det bäst idag!!