Godmorgon alla fina! Hur mår ni? Jag är fortfarande lika trött och somnar tidigt men är galet pigg på dagarna och jag börjar bli starkare!:) Jag kunde öka på alla vikter i överkroppspasset idag och känslan är fantastisk! Den stora omställningen är kosten! Ska jag klara av mina mål så går det inte att uppskatta…
Månad: oktober 2013
Vecka 3 av 12 är slut
Igår började vecka 4 med Sanna/David som coacher. Jag känner stor lättnad i att någon annan bestämmer, vilket förvånar mig lite…. Jag kan fokusera på mina beslut medan kost och träning sköter de som kan det:) Idag fick jag feedback på veckan som var och lite förändringar i träningsupplägget. Mitt sämsta val i veckan =…
Ny vecka, hur går det?
Godmorgon alla sköna brudar (och några få killar :)) Hur mår ni? Jag är lite mindre trött men fortfarande inte riktigt mig själv. Förutom D vitamin (med kalk) och Omega 3 så har jag lagt till B vitamin complex 3 gånger om dagen. Jag har varit gräsänka i 3 dagar och njutit av att äta…
Utan blogg är träningen inte lika rolig..
Hej härliga bloggkompisar! Vad jag har saknat er!! Det är inte lika roligt att träna utan mina bloggkompisar. Sista 2 veckorna har gått lite i höströtthetens tecken, jag sover typ hela tiden som jag inte jobbar? Torsdag kväll exempelvis så låg jag och halvsov i soffan från 19 till 20.30 och sedan sov jag…
Lägesrapport:)
Hej Bästa fina! Hur mår ni? Jag ligger i soffan idag och är typ sjuk? Eller jag vet inte vad det är men har tokont i magen och huvudet (det senare kommer säkerligen från att jag ligger still) Så brasan brinner, gullungen och jag har tänt ljusen och tittar på film i princip non stop….
Fokuserad Energi - följ din plan 