Godmorgon kompisar! Hoppas att ni är pigga och glada, jag är tyvärr inte alls varken piggare eller gladare… Till och med tårarna är sega som snor nu, skratt. Sitter i telefonkö till läkaren, jag måste få fråga hur länge det här ska hålla på.. Snart blir det omelett och grönt te och sedan jobba från…
Kategori: Uncategorized
Julklappslista
Jag spinner vidare på Beatas inlägg om julklappsönskelista 🙂 Jag gjorde en summering över allt jag önskade mig till gymmet för ett tag sedan och en del har jag lyckats förvärva från listan, om nu tomten mot all förmodan vägrar att komma pga havregrynsgröten… Kära tomten Ni har nog förstått att jag oftast är ute…
Alla lösenord bytta – check
Nu har jag bytt alla lösenord och har INTE samma ord/fras överallt.. CHECK Grötplättarna var jättegoda och till mellis blev det 2 finncrisp med en burk makrill i tomatsås. Ingenting smakar egentligen någonting pga inflammationen i bihålorna .. Klicka här för att gå till IDG och kolla om din/dina koder är hackade.. Kom ihåg att…
Onsdag morgon
Godmorgon Cyberkompisar! Hur mår ni idag? Jag vet inte riktigt ännu, ska hasa mig direkt från sängen till hemma kontoret om några minuter. Ligger i sängen och tittar på TV och hör om databaserna med koder som blivit hackade och har bestämt mig för att byta koder på samtliga ställen idag (inte jobbet men alla…
Tisdag
Godmorgon sjuklingar och pigglingar 🙂 Det är många av oss om är sjuka just nu… Jag har legat i sängen tills nu med dunkande huvud och nu ska jag gå och skölja bihålorna och ta megadosen av kortison, efter det blir det lika skakiga telefonmöten från soffan:-) Tack för alla krya-hälsningar igår, jag blev genast…
Ingen träning på några dagar
Kom precis från läkaren och jag hade visst bihåleinflammation så jag kan nog inte träna före torsdag… Detta är mest för er information så att ni inte tror att jag fuskar 🙂
Måndag morgon
Hej Cyberkompisar! Sitter på tidigt tåg till Stockholm UTAN att ha morgontränat idag. Det är en annorlunda start på dagen för mig men det är smart val som innebär att jag nog sitter här och bygger muskler just nu 🙂 Gårdagens pass var tufft och nu lagar sig musklerna och blir starkare för att klara…
Desperate times need desperate measures…
Jag har varit i hälsokostaffären och köpt en…. nässköljningskanna (om det nu var så att någon av er trodde att det var något annat…) Så nu har jag spenderat en stund med att skölja bihålorna själv, inte så läskigt som jag trodde men absolut en annorlunda upplevelse. Imorgon är den pigga och alerta jag tillbaka…
Dagens kost fredag
Japp, så var jag tillbaka hemma efter 90 min thaimassage INKL knäckning av ryggen. Underbart! Vatten och dubbel espresso Omelett på 2 ägg och 1 äggvita, purjolök, paprika, och lite grönmögelost och halv grapefrukt. Vatten och kaffe Frukostmöte på hotell så mellis blev 1/2 rågsmörgås med skinka och paprika Vatten Nötfärs, quinoa, 1/2 avokado, tomat,…
Träningsvärksrapport från gårdagens BOOTY pass
Om någon undrar (och det gör ni väl? 🙂 ) så har jag träningsvärk efter Super Bass Booty passet igår… Dock på lite underliga ställen ex: Armvecken Insidan lår Översidan av underarmar Forfarande ont i mina vingar (kan vara från någon annan träningsverksdag… :-)) Super Bass Booty passet enligt nedan. Avslutade med 20 min bergsklättring…
Fredag
Godmorgon cyberkompisar! Tog mitt lilla bankande huvud nerför trappan och drack ett glas vatten och en dubbel espresso (jag vet… same old, same old) Jag funderade igår kväll på träningen idag, och egentligen var det intervaller planerat MEN jag körde så hårt igår och min kropp känns stressad av det onda. Dock måste jag göra…
Blixtrande huvudvärk :-(
Tog en treo på tåget hem, försökte bli luuugn och avslappnad….. Lade mig på golvet med skumrullen och försökte komma åt alla onda ställen på ryggen/nacken. Till sist kommer underbara gullungen och går på ryggen/låren och rumpan och nu känner jag mig både masserad och älskad, även om huvudet fortfarande dånar.
Howdee Cowboy :-)
Idag har jag turen att få bjuda ut några i mitt företag som gjort ett fantastiskt jobb på middag. De har fått välja och det blev Church Street Saloon. Det är en restaurang med i princip INGENTING nyttigt:-) Så ikväll får jag en utmaning med att hitta mat och jag återkommer med resultatet…
Ingen redig söndag här…
Vanligtvis är detta min inlägg i veckan där jag berättar om grytor som kokar, träningschema mm men jag är fortfarande inte frisk och flåsar när jag går uppför trappan till myssoffan. Så det blir nog inte så mycket redigt, i alla fall inte just nu. Enda fördelen är väl att eftersom jag visste att jag…
Min fria och sjuka dag är till ända…
Jag är såå trött att jag byter soffan mot sängen och läser lite. Har i princip legat under filt och täcke framför brasan hela dagen och tittat på TV serier… Mina fria mål idag blev rostat bröd till ägget imorse, glass och belgisk våffla… Japp, inte så smarta val men goda val och nu längtar…
Träningskläder
Det var meningen att jag skulle ha på mig dessa träningskläder på KB kursen idag men eftersom jag är hemma sjuk så har jag valt att ha på mig dem hemma för att pigga upp mig själv. Jag tycker att byxorna från Better Bodies är jättefina! Det är svårt att fotografera rumpan själv 🙂
Lördag morgon
Istället för tåg till Sthlm och kb idag så blir det nog sjuksängen och Dr Phil… Somnade först vid kl fyra, har frusit så jag har sovit med kläderna på och ändå hackat tänder, och huvudet värker. Det verkar som om jag fått bihåleinflammation? Så idag blir en vilodag och en fridag. Jag är lite…
Fokuserad Energi - följ din plan 