Just nu står jag på crosstrainern och kör ett promenad-pass framför Biggest Loser. Det blir några dagar med lugnt tempo, skumrulle, rehab, rörlighet och promenadliknande pass. Förkyld/allergisk, värk i bröst/axel, högt tempo på jobbet mm gör att jag haft mindre energi och glädje i veckan. Trixet för mig när livet går för fort är INTE…

På väg till Malmö över dagen! Ingen träning och lång dag… Jag har min portfölj + tote med mig, tote (väska) innehåller saker som klarar säkerhetskontroller. Dagens medhavda; Bovetefralla med ost, 2 proteinshakes och en nöd-raw-bar:-) Ha bästa dagen!!!! Kram

Här är dagens mat:-) Frukost: Varm macka på Annies bovetebröd Lunch: Brunch tallrik Middag: Familjen vill ha köp-pizza, så de köpte kebabkött till mig. Jag micrade en fullkornstortilla med 10% ost. Sedan hällde jag över kebabköttet med röd lök och paprika. Gott!! Ikväll blir det popcorn eller Ben and Jerrys.

Underbar kall morgon! Gick morgonpromis med maken vid 7 imorse, det var soligt och – 10 grader.. Efter 3 km så kände jag inte fötterna så vi fick springa i några hundra meter för att få upp värmen i dem igen och vilken härlig känsla det var! Kände mig som en gasell, jag har ju…

I morse så kände jag mig tacksam för hur bloggar håller mig igång och aktiv och MÄTT och NÖJD och GLAD:) Jag bestämde mig därför att hitta på en blog award för att tacka de bloggar som givit mig mat på bordet under året:) Live it Love it Annie Marias favoriter  Trend och Träning Maria…

Godmorgon!:) Fortfarande superallergisk/förkyld men igår fick jag allergi spruta, 4 dubbla kortison nässpray kurer, allergitabletter och fördubbling av astma medicinen:) Så snart är jag nog på G igen! (Nu skakar jag runt här som en gammal alkoholist… ) Morgonens promenad bjöd på bästa sällskapet! Härlig att gå promis på 2 ställen i landet och prata skit…

Ingen träning, jag skumrullar och stretchar försiktigt och blir helt slut:-( Mitt första möte på morgonen är öron-näsa-hals specialisten, jag är garanterat dagens slemmigaste (snor) patient… Jag är så blek!!! Nu behöver jag sol, vara frisk, träna och fokusera på oslemmiga saker! Ikväll blir det Annies bovetebröd, spana in groddarna;-)!!

Tack bästa fina Pia för denna härliga utmärkelse! Speciellt idag när jag är super snuvig, förmodligen efter Vasaloppsutmaningen som jag inte borde gjort …  (var ju dålig redan i lördags) Du har en av de bloggar jag läser varje dag:) Med denna utmärkelse följer också några frågor som jag ska svara på. Och sedan skicka…

Morgonpw i kolsvart och göööörkallt Göteborg avklarat! Nu äter jag hotellfrukost och de 2 äggen ska jag ta med mig till mellis 🙂 Ha bästa dagen!!!

Bästa Maria Mollstedt har lagt upp strategin för kosten för oss Vasaloppsutmanare:) Tack bästa för att du lägger tid och energi på att stötta oss!! Kram! Hela inlägget om kosten hittar ni här!

Godmorgon:) Idag säger kroppen att den inte vill vara med om något jobbigt så då blir det så. Istället för tuff cardio så tog jag en promenad med maken på snöiga vägar. Det är skönt att få den tiden tillsammans ibland, hinna landa i all stress och press och prata till punkt om allt och…

Om ni undrar något så fråga på:-) Jag lovar att svara…. Kram på er!!

Vilken kall och vacker morgon! Idag är det vila så jag startade dagen med 20 min stretch och rörlighet, jag skrattade när jag såg mig själv i spegeln, det ser lite ut som om jag ska börja köra lite pantomim? Efter det körde jag maken till tåget och gullungen till skolan och nu är det…

Shoppar loss på Blueberry, nu har jag godis till många mystillfällen:-)

Igår så blev jag utmanad av en yngre förmåga av motsatta könet i köket på jobbet. Han uttalade sig säkert om att det inte är någon idé att träna hemma, det går inte att få resultat, man behöver vara på gymmet för att det ska vara på riktigt. Tyvärr så hinner han inte med att…

Åhhhh! Vad roligt att få post!! Ett paket från Sportkost med 2 kg Orbilox Belgisk Choklad:) 2 paket från Wiggle.co.uk med mina skor!! Så snygga och sköna ( i alla fall vid snabbprovningen) Ett par för hemmagymmet (de rosaröda) och ett par för terrängträning (de blå rosaröda) Det hände något coolt också, jag blev igenkänd…

Jag vill baka ett fröknäcke och det har florerat massor av recept på bloggar:) Vilket recept rekommenderar du? Länka gärna till din blogg så läser jag på:) Hoppas att bli frisk nog att baka före helgen.