Morgon(f+m)ys

Godmorgon gobitar!!

Igår hände något fantastiskt! Efter 15 månader av husprojekt så blev vi klara med alla måsten. Vi har jobbat så hårt kvällar, helger och under så lång tid! Nu är huset målat efter toklånga dagar sista tiden. Allt som måste göras är gjort och nu kommer om och när vi vill alla nice to have.

I bilen tänkte jag klippa ihop lite bilder från projektet:-) Kommer senare idag…

Vi firar med att åka till Sthlm för en hotellnatt, middag och luncher med vänner. Fika länge i någon skön soffa och morgonträna med maken imorgon.

Jag har enklaste och skönaste träningsplanen för semestern; varannan dag cardio och varannan dag styrka:-)

Dagens pass var bröst och rygg – 4 set
Armhävningar
Breda latsdrag
Bänkpress
Chinups
Stående framåtlutad rodd
Planka med tårna på bosuboll
Russian twist med KB
Legtucks på bänk
Hängande knäuppdrag (men det ser det inte ut som…;-( )

Avslutade med 30 min crosstrainer i pulszon 3.

Önskar dig bästa härliga dagen!!!

20130709-075552.jpg

2 kommentarer Lägg till

  1. Pia skriver:

    Åh, vad skönt att ha allting gjort! Glad för er skull. Vi är på stugan i Österbotten, njuter och latar oss. Ingen träning what so ever på hela veckan och det känns bra faktiskt. Trodde det skulle vara svårt, men än så länge njuter jag. Tröttare än vanligt dock, man blir trött av att slöa… 😉

    Ha det så skönt i Stockholm! Kram!

    1. Tack fina Pia!! Underbara bilder från din semester på fb:-) Kram

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s