Bestämde mig igår för att bara röra lite på mig, kanske lite crosstrainer + öva på några svåra övningar idag. Jag vaknade, tog på mig pulsklockan och gick mot crosstrainern. Noterar att jag redan före jag kliver på så har jag 130 i puls (pulszon 2), vanligtvis så kanske jag har 70 i puls vid…
Etikett: polar
Tisdag
God morgon Finingar! Som ni säkert förstod av mitt inlägg igår så blev det ingen HIIT träning idag. Dumt att köra hårt när mitt system varnar. Jag använder en klocka som heter Polar RCX5, det är en perfekt klocka för triathlon tex men jag använder den till all min träning. Den mäter intensitet och har…
Planerad vila imorgon – vilken tur
Vilken tur att jag har planerat vila imorgon för jag hade inte fått träna ändå enligt min mätare… 🙂 LUCKY ME! Om jag vaknar pigg och uttråkad på hotellrummet så blir det stretch till P90X Stretch på iPaden, jag hoppas att får sällskap till frukosten av kompis 🙂
Övertränad eller sjuk eller ”fit for fight”?
Jag har känt mig lite halvdålig i några dagar, inte jättesjuk, kanske allergisk, jag vet inte vad?? Hjärnan ville verkligen köra backintervaller men för att ta det säkra före det osäkra så tog jag min klocka till hjälp. Den har ett test som heter OwnOptimizer som mäter återhämtning. Som ni kan se nedan så var…
Övertränad eller sjuk eller "fit for fight"?
Jag har känt mig lite halvdålig i några dagar, inte jättesjuk, kanske allergisk, jag vet inte vad?? Hjärnan ville verkligen köra backintervaller men för att ta det säkra före det osäkra så tog jag min klocka till hjälp. Den har ett test som heter OwnOptimizer som mäter återhämtning. Som ni kan se nedan så var…
Tisdag!
Hej alla goa! Ny dag med nya möjligheter! Jag sitter som vanligt på tåget till Sthlm och det är verkligen grått idag! Jag följde mitt veckoschema och körde styrkecirkel (bara hantlar) och sedan cardio (på lägre puls denna veckan). Det där med puls är viktigt för mig, att jag verkligen håller en viss ”nivå” på…
Fokuserad Energi - följ din plan 